Roda Abdominal Dupla de Exercícios - Treino Eficiente
A roda abdominal é um acessório de fitness concebido com uma roda dupla. Foi fabricada sobre uma estrutura de aço com rodas em PVC e pegas ergonómicas com revestimento de borracha. É, portanto, composta por materiais resistentes que garantem a deslocação das rodas sobre qualquer superfície. Proporciona uma maior ativação dos músculos abdominais. Indicada para fortalecer os músculos do tronco, abdominais, ombros e costas. Além disso, incrementa a flexibilidade e a força, sendo fácil de usar em casa ou no ginásio.
VANTAGENS INDICAÇÕES CARATERÍSTICAS VANTAGENS
Roda para abdominais
- ESTRUTURA: Apresenta uma estrutura tubular concebida com um material de excelente qualidade, resistente e duradouro que suporta o peso do utilizador.
- RODAS: Concebida com uma roda fabricada em PVC, garantindo um deslocamento seguro sobre qualquer superfície, sem risco de deslizes. As duas rodas incrementam o esforço físico e proporcionam a ativação dos músculos abdominais.
- ADERÊNCIA: Com pegas ergonómicas fabricadas em borracha, que se adaptam à mão do utilizador e facilitam a fixação. Proporciona segurança e conforto nos movimentos.
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FÁCIL DE USAR: Adequada para uso em casa ou no ginásio. O ideal é começar a usar a roda nos joelhos e depois mudar de posição enquanto está de pé.
Roda de abdominais
Recomenda-se começar a rotina de abdominais com a roda com poucas repetições. Por exemplo, 4 séries com o máximo de 7 repetições e, posteriormente, ir avançando progressivamente. Pode-se usar a roda de modo mais lateral se deseja trabalhar mais os abdominais oblíquos.
A roda abdominal apresenta múltiplos benefícios para além de tonificar os músculos do abdómen - diminui as dores de costas, melhora o equilíbrio e postura, aumenta a elasticidade e, ainda, ajuda a mover-se com maior facilidade.
Roda de abdominais
✔ Estrutura de aço.
✔ Roda dupla em PVC.
✔ Pegas de borracha.
✔ Treino eficiente para abdominais.
